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_蒋劲夫只是出出汗,妹子们又开始舔屏了!

2017-11-20 01:47

蒋劲夫

娱乐圈里有颜有身材的花美男

可不止彭于晏一个哦

其实还有他!

不止有颜

最重要的是

还有身材

小鲜肉版的穿衣显瘦

脱衣有肉啊!

最近夫仔在微博Po了一组健身照

和大家分享腹肌的训练方法

然而你说什么?

风声太大

MAX听不到

MAX只能看到

夫仔那六块清晰可见的腹肌

在散发着诱惑的光芒

看得MAX

啊,不,是妹子们如痴如醉↓

不就是沟吗!夫仔也有啊!

不过蒋劲夫的好身材

也不是白白就有的

他绝对算的上是小鲜肉里

对自己健身最狠的一个!

跑步绝对只是小意思

不但跑得多

夫仔他还跑得快啊

除了有氧运动

力量训练更是玩得6

举个铁给你看

腻不腻害!

哑铃飞鸟

动感单车

箭步蹲

阻力伞

拳击

打个沙袋给你看

这惊人的弹跳力

一台单双杠综合训练器

可以有多种花样玩法

颈后引体向上

悬垂左右摆胯

俯卧撑

平时蒋劲夫还喜欢打篮球

流川枫

是你吗,流川枫?

游泳

然而在这一切的背后

是蒋劲夫惊人的毅力和自律

手掌结了厚厚的痂

也要坚持

对自己的饮食也非常控制

尽量都自己做

就算是在拍戏

也不忘健身

看,人体旗帜!

更是为了拍摄真人秀节目而受伤

MAX知道这里一定有

一大波妹子要心疼夫仔

付出和收获可以不是成正比的

但是绝对是相关的

克服困难的唯一方法

就是积极的去面对它

与其羡慕蒋劲夫的巧克力腹肌

不如做到和他一样的努力

这样随时随地健身

这样肆意挥洒汗水

你也一定可以get名品腹肌!

最后MAX给大家送个福利

这张自带男友属性的自拍

还不拿去做桌面?!

本文转自全球健身指南

格斗联盟网

一个具有江湖情怀的格斗媒体

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发布时间:2017-11-20 01:47

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